Ett gratis program för Android, av Weburn: Hiit Yoga Pilates och Dança fitness.
Du kan se övningar för magen, bröstet, armarna, benen, rumpan, etc. Så här fungerar det:
Du är hemma eller på gymmet. Du har inte mycket tid att gå till gymmet, så vi har utvecklat ett program som låter dig göra övningar hemma, med funktionell träning, som:
- Running
- Pilates
- Yoga
- HIIT
- Fitness
- Dance
Programmet inkluderar också:
- Viktträning
- Muskelökning
- Hälsosam kost
- Viktminskning
Du behöver inte gå till gymmet för att göra detta, men om du vill öka muskelmassan behöver du göra funktionell träning. Det bästa med detta program är att du kan göra det hemma, med din egen kroppsvikt, med minimal utrustning och utan risk för skador.
